बॉडी को गर्म रखने के लिए आग के आगे बैठे:

सर्दी तेज़ी से बढ़ रही है, सर्दी बढ़ने के साथ ही सेहत से लेकर स्किन तक की कई समस्याएं लोगों को परेशान कर रही हैं। इस मौसम में सर्दी से बचाव करना बेहद जरूरी है। बदलते मौसम के साथ बॉडी का तालमेल बिठाने में समय लगता है। सर्द मौसम में सर्दी जुकाम, कमज़ोरी, नाक बंद, छींके आना, सिरदर्द, शरीर में दर्द, फ्लू और खांसी जैसी बीमारियां बेहद परेशान करती है। इस मौसम में इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है, और सेहत को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है।

आने वाले दिनों में शीतलहर से बचाव करने के लिए मौसम विभाग ने कौन से सुझाव दिए हैं।

नियमित रूप से मॉइस्चराइजेशन लगाएं:

डाइट में विटामिन सी को शामिल करें:

गर्म लिक्विड चीज़ों का सेवन करें:

सर्दी से बचाव के लिए वाटरप्रूफ जूतें पहने:

बॉडी को गर्म रखने के लिए आग के आगे बैठे:

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